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【ダイエット】フィギュアスケートのようなバランス脚筋トレ!

ダイエット #練馬 #パーソナルトレーニング このジャンプはバランスを取るのが難しい そして脚力もないと飛び上がれない これができればだいぶ体の使い方はいい …

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